Чтобы предупредить развитие невроза, ничего особенного делать и не придется:
Почаще принимайте воздушные и солнечные ванны: ультрафиолет благотворно
влияет на все живое. Наилучшее время общения со светилом - до полудня и после 16:00.
Возьмите за правило каждое утро принимать контростный, а перед сном - тёплый душ.
На сон грядущий массируйте ступни с эфирными маслами кедра или пихты: это поможет
снять накопившееся за день напряжение.