Как бросить курить

 

 

*   Главная страница

 

*   Табак завоёвывает мир

 

*   Химические составляющие табака

 

*   Курение или здоровье – выбирай сам

 

*   Статистика

 

*   Как бросить курить

 

*   Автор проекта

 

 

Советы практические и теоретические

 

Часть 2

 

1.      Постарайтесь напрячь свою волю, и резко завязать. Побочные явления: ухудшение настроения, все время хочется есть и первые несколько дней сделать хотя бы одну затяжку.


    2. Замените сигареты жвачкой содержащей никотин или наклейте никотиновый пластырь. Побочные явления: уходит уйма денег.


    3. Если хочется закурить - жуйте жвачку или пососите леденец. Побочные явления: уходит уйма денег, не всегда под рукой есть ларек с данной продукцией.


    4. Выкуривайте сигарету до половины, так как ближе к фильтру содержится больше смол и никотина.


    5. Займите свое свободное время: занимаетесь спортом, сексом, ну или на худой конец собирайте что-нибудь.
    

         6. Попросите друзей давать вам по шее или другим чувствительным местам, если вы закурите. Побочные явления: куча шишек (синяков и т.д.), возможно испорченные отношения, всегда можно спрятаться и накуриться.
    

         7. Постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет в день, увеличивайте промежутки между перекурами.

   

         8. Можете грызть сырую морковку. Побочные явления: окружающие могут посчитать вас за спятившего кролика-мутанта.
    

         9. Попросите родителей, друзей, свою девушку\парня морально поддерживать вас.
    

         10. Постепенно переходите на более слабые сорта сигарет.
    

          11. Не поддавайтесь на провокации выкурить одну сигарету. Побочные явления: возможно в компании вас примут за полного придурка, который лишает себя кайфа.
    

          12. Старайтесь не напиваться, так как пьяному море по это самое, а когда выпьешь хочется курить гораздо чаще.
    

          13. Если сами боитесь не справится, а помочь вам некому или всем в лом, пригласите к себе наблюдателей из ООН. Побочные явления: могут послать туда, куда обычно посылают всяких умников. А если наблюдатели приедут, то вы потратите на них кучу денег.
    

          14. Попробуйте курить трубку, это не так вредно.
    

          15. И самый простой способ: Не начинать курить.

 

Назад