Интернет - зависимость

 

 

Ãëàâíàÿ

Ïðåçåíòàö
				èè

Ôàêòû

Ïîñëåäñòâ
				èÿ

Òåñò

Îá àâòîðàõ

Êîíòàêò

 

 

 

Тест 1 :

1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы  о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?
7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?
8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

Пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

Тест 2, ответив на вопросы которого можно определить, на сколько Вы интернет-зависимы:

  1. Испытываете ли Вы навязчивое желание по несколько раз в день проверять свою электронную почту?
  2. Жаловался ли кто-нибудь на то, что Вы проводите в Интернете слишком много времени?
  3. Если во время Вашего интернет-сеанса приходит время обеда Вы пропускаете его или едите за компьютером?
  4. Вы постоянно засиживаетесь в Интернет далеко за полночь, несмотря на то, что каждый раз хотите лечь спать ”пораньше”?
  5. Если по каким-то причинам Вам не удалось ни разу за день выйти в Интернет, испытываете ли Вы тревогу и раздражительность?

Поставьте себе по одному баллу за каждый ответ ”Да”.

И так, если Вы набрали:

0 – 1 Балл: Можете продолжать пользоваться Интернетом в том же режиме, зависимость Вам пока не угрожает.

2 – 3 Балла: Постарайтесь меньше засиживаться в сети, Вы уже находитесь на пороге интернет-зависимости.

4 – 5 Баллов: К сожалению, Вы находитесь в зависимости от сети Интернет.

Авторы: Аверяскина Елена, Семёнова Елена, Карпова Оксана, Чучкаев Борис.